SÁBADO 13 de mayo 17 a 20 hs.
SÁBADO 12 de ENERO

17 a 20 hs.

Serrano 1316

PALERMO

Valor: $280

 

¡TODOS SON BIENVENIDOS!

…………………….

¿Cómo llego?

Bicicleta: Hay ciclo vía

Colectivos: 34. 39. 55. 140. 151. 168

Subte: Más de 10 cuadras.

Línea D: Estación Plaza Italia y Línea A: Estación Malabia

Tren: San Martín. Estación Palermo

AÑO NUEVO VIDA NUEVA: APRENDÉ A MEDITAR

Este curso está diseñado para que conozcas las bases de la meditación. Recomendado para aquellos que empiezan a meditar o desean profundizar. No se requiere conocimientos previos. El ritmo de vida actual nos hace sufrir de mucho estrés y ansiedad por lo que la meditación es una herramienta fundamental. Aprenderás técnicas de relajación que te ayudarán a tranquilizar tu mente y tener así menor estrés y ansiedad.En el descanso compartiremos una merienda.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en un curso?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida.

– Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior.

– Aprenderás distintas meditaciones.

– Profundizar en una enseñanza de Buda.

– Consejos para poner en práctica en tu día a día.

¿Cómo es un curso?
El curso tendrá dos partes con un cortes en medio 
para compartir un té con galletitas.
Se sigue la siguiente estructura:

– Se comienza con una meditación para calmar la mente. 

– Enseñanza de 30 minutos (aproximadamente) basada en el librillo del CD.

– Meditación guiada de 15 minutos aproximadamente.

– Conclusión.

¿Qué necesito traer a los cursos?

– Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir.

– No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.

¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar?

Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.

¿Necesito inscribirme?

– Para los cursos es necesario inscribirse ya que los lugares son limitados. El formulario de inscripción siempre está en la web.

Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

Maestro: Marcelo Leone