JUEVES de 19:30 a 21 hs.

Videla 265, 2º D (Espacio OM)

QUILMES

 

Valor: $150

¿Cómo llego?

Bicicleta:

Colectivos:

Subte:

Tren:

OCHO PASOS HACIA LA FELICIDAD

El modo budista de amar

Se trata de unas de las enseñanzas budistas más apreciadas. Se revelan eficaces métodos para abrir nuestro corazón a los demás y descubrir una fuente inagotable de felicidad.

Durante siglos, estos métodos han proporcionado paz y serenidad a innumerables personas. El autor del libro, el Venerable Gueshe Kelsang Gyatso, introduce estas antiguas perlas de sabiduría en nuestro modo de vida moderno.

PROGRAMA:

Guía práctica para la meditación

 

Meditación y concentración

5 Desarrollá tu paz interior
12 La meditación y sus beneficios
19 Cómo empezar a meditar
26 Conocimientos básicos que se requieren para meditar

 

Meditación y concentración

2 ¿Qué es la concentración? ¿Cómo desarrollarla?
9 Cómo superar obstáculos en  la meditación.
16 Superando el estrés y la preocupación
23 Ganá estabilidad y fuerza interior
30 Permanecer satisfecho

 

El modo budista de amar

19  Aumenta tu comprensión y empatía hacia los demás
 26 ¿Qué es la compasión, cómo cultivarla?

 

El modo budista de amar

 3 Cultiva el amor que desea la felicidad de los demás
10 Cómo transformar situaciones adversas
17  El valor de la paciencia en los tiempos modernos
24 Tomar con compasión
31 Dar con amor

 

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en una clase?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida.

– Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior.

– Aprenderás distintas meditaciones.

– Aumentarás tu concentración.

¿Cómo es una clase? 

– Se comineza conuna meditación en la respiración para calmar la mente.

– Luego hay una enseñanza basada en el budismo y la meditación.

– Al finalizar, una meditación guiada  inspirada en la enseñanza. A veces se abre un espacio para preguntas.

¿Qué necesito traer a las clases?

– Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir.

– No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.

 

¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar?

No. Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.

¿Necesito inscribirme?

– Para las clases semanales, no. Solo para los cursos de una tarde.

Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

María Florencia Kais

Conocé más sobre la maestra aquí

··········································

En esta clase seguiremos el siguiente libro:

Estos libros podés encontrarlos en la Librería Budismo Moderno.

Dirección: Serrano 1316 (Palermo)

Horario: Lunes a Sábado de 14 a 20 hs.

Ver más información del libro aquí