JUEVES de 19:30 a 21 hs.

Videla 265, 2º D (Espacio OM)

QUILMES

 

Valor: $230 ( también ofrecemos vale clases:  pagás 3 y venís 4)

 

¿Cómo llego?

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CICLO DE CLASES: APRENDE 21 MEDITACIONES PARA SER FELIZ

En este ciclo aprenderemos las 21 meditaciones del Nuevo manual de meditación para poder darle una mirada más sana y positiva a nuestra vida .Este libro es una guía práctica para la meditación que nos enseña a ser felices y a hacer felices a los demás cultivando la paz interior, llenando así nuestra vida de significado. “Sin paz interior no hay verdadera felicidad”. Ven. Gueshe K Gyatso

PROGRAMA

Aprende 21 meditaciones para ser feliz

05 Igualarse uno mismo con los demás
12 Desventajas de la estimación propia
19 Ventajas de estimar a los demás
26 Cambiarse uno mismo por los demás

Aprende 21 meditaciones para ser feliz

03 La gran compasión
10 La práctica de tomar
17 El amor que desea la felicidad de los demás
24 La práctica de dar
31 Bodhichita

Aprende 21 meditaciones para ser feliz

07 La permanencia apacible
14 La visión superior (La vacuidad del cuerpo)
21 La visión superior (La vacuidad del yo)
28 Confianza en el Guía Espiritual

Aprende 21 meditaciones para ser feliz

05 Tips para terminar el año en paz: Paz interior
12 Tips para terminar el año en paz: Meditación
19 Tips para terminar el año en paz: Meditación
26 NO HAY CLASE

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en una clase?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida.

– Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior.

– Aprenderás distintas meditaciones.

– Aumentarás tu concentración.

¿Cómo es una clase? 

– Se comineza conuna meditación en la respiración para calmar la mente.

– Luego hay una enseñanza basada en el budismo y la meditación.

– Al finalizar, una meditación guiada  inspirada en la enseñanza. A veces se abre un espacio para preguntas.

¿Qué necesito traer a las clases?

– Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir.

– No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.

 

¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar?

No. Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.

¿Necesito inscribirme?

– Para las clases semanales, no. Solo para los cursos de una tarde.

Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

María Florencia Kais

Conocé más sobre la maestra aquí

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En esta clase seguiremos el siguiente libro:

 

Este libro podés encontrarlo en la Librería Budismo Moderno.

Dirección: Serrano 1316 (Palermo)

Horario: Lunes a Sábado de 14 a 20 hs.

Ver más información del libro aquí