MARTES de 19:30 a 20:30 hs.

J. Salguero 717

ALMAGRO

 

Valor: $120

¿Cómo llego?

Bicicleta: Hay ciclovía.

Colectivos: 12, 19, 24, 26, 36, 71, 90, 92, 99, 106, 109, 124, 127, 128, 140, 151, 160, 168.

Subte: Línea B. Estación Medrano.

Tren:  Urquiza. Estación Federico Lacroze (Chacarita). De allí subte línea B.

APRENDÉ 21 MEDITACIONES

Aprendé un ciclo de 21 meditaciones con el libro el “Nuevo Manual de Meditación” del Ven. Gueshe K. Gyatso, una guía práctica para la meditación que nos enseña a ser felices y a hacer felices a los demás cultivando la paz interior, llenando así nuestra vida de significado

PROGRAMA

6 Igualarse uno mismo con los demás
13 Desventajas de la estimación propia
20 Cambiarse uno mismo por los demás
27 La gran compasión

4 La práctica de tomar
11 El amor que desea la felicidad de los demás
18 La práctica de dar

 

1 Bodhichita
8 La visión superior
15 Confianza en el Guía Espiritual (Incluir enseñanzas sobre el modo de vida kadampa)

 

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en una clase?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida.

– Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior.

– Aprenderás distintas meditaciones.

– Aumentarás tu concentración.

¿Cómo es una clase? 

– Se comineza conuna meditación en la respiración para calmar la mente.

– Luego hay una enseñanza basada en el budismo y la meditación.

– Al finalizar, una meditación guiada  inspirada en la enseñanza. A veces se abre un espacio para preguntas.

¿Qué necesito traer a las clases?

– Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir.

– No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.

 

¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar?

No. Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.

¿Necesito inscribirme?

– Para las clases semanales, no. Solo para los cursos de una tarde.

Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

Ana Paula Fiumara

Conocé más sobre el maestro aquí

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En esta clase usaremos:

El libro Nuevo Manual de Meditación  y los cds VIVÍ LA MEDITACIÓN podés encontrarlo en la Librería Budismo Moderno.

Dirección: Serrano 1316 (Palermo)

Horario: Lunes a Sábado de 14 a 20 hs.