MARTES de 19:30 a 21 hs.

Riglos 339

CABALLITO

 

Valor: $100

¿Cómo llego?

Bicicleta: Hay ciclo vía. (a dos cuadras) Bicicletero municipalidad 2 cuadras, estación de ecobici a 5 cuadras

Colectivos: 132 25 55 172 42 135 84 96 104 181 2 5 8 103  88 49 53 56  1 36 126  97 180

Subte: Linea A Estación Acoyte. Linea E Estación Jose Maria Moreno

Tren: Sarmiento Estación Caballito

CLASES DE BUDISMO MODERNO Y MEDITACIÓN

El Programa General ofrece una introducción básica a la visión, meditación, modo de actuación y otras enseñanzas y prácticas budistas de la tradición budista mahayana de Atisha y Yhe Tsongkhapa, que ayudan al practicante a profundizar en su conocimiento y experiencia del budismo.

El programa estará basado en los comentarios del venerable Gueshe Kelsang Gyatso.

Se ofrece en todos los centros budistas kadampas y es la mejor manera de comenzar para los que deseen aprender más sobre el budismo y la meditación.

Las clases están abiertas a todo el mundo.

PROGRAMA

Meditación y Mindfulness para principiantes
9 Meditación y mindfulness para principiantes – GRATIS
16 Aprendé a mantener pensamientos positivos
23 Aprendé a mantenerte consciente momento a momento
30 Aprendé a enfocarte en la felicidad
Meditación y Mindfulness para principiantes
6 Desarrollando sabiduría
13 ¿Cómo construir una práctica de meditación diaria?
20
Mindfulness para mejorar nuestras relaciones
27 Construí buenos hábitos para tener éxito en tu práctica de meditación

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en una clase?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida.

– Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior.

– Aprenderás distintas meditaciones.

– Aumentarás tu concentración.

¿Cómo es una clase? 

– Se comineza conuna meditación en la respiración para calmar la mente.

– Luego hay una enseñanza basada en el budismo y la meditación.

– Al finalizar, una meditación guiada  inspirada en la enseñanza. A veces se abre un espacio para preguntas.

¿Qué necesito traer a las clases?

– Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir.

– No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.

 

¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar?

No. Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.

¿Necesito inscribirme?

– Para las clases semanales, no. Solo para los cursos de una tarde.

Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

Sebastián Arias

Conocé más sobre el maestro aquí

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En esta clase seguiremos el siguiente libro:

El libro CÓMO COMPRENDER LA MENTE podés encontrarlo en la Librería Budismo Moderno.

Dirección: Serrano 1316 (Palermo)

Horario: Lunes a Sábado de 14 a 20 hs.

Ver más información del libro aquí