JUEVES de 9:30 a 10:30 hs.

J. Salguero 717 – ALMAGRO

 

Valor: $200 (también ofrecemos vale clases:  pagás 3 y venís 4)

 

¿Cómo llego?

Bicicleta: Hay ciclovía.

Colectivos: 12, 19, 24, 26, 36, 71, 90, 92, 99, 106, 109, 124, 127, 128, 140, 151, 160, 168.

Subte: Línea B. Estación Medrano.

Tren:  Urquiza. Estación Federico Lacroze (Chacarita). De allí subte línea B.

CICLO DE CLASES: “Meditaciones para el mundo moderno: Una guía práctica de meditación”

En estas clases aprenderemos enseñanzas y meditaciones del budismo para aplicarlas en nuestro día a día. Aprenderemos enseñanzas básicas sobre el karma, el refugio budista y cómo la meditación nos ayuda a superar estados mentales negativos.

En cada clase aprenderemos meditaciones para poder crear una rutina diaria de meditación y disfrutar de sus beneficios.

PROGRAMA

Meditaciones para el mundo moderno: Una guía práctica de meditación

05 Mantenerte feliz con la meditación
12 Cómo sobreponerse a la dependencia emocional
19 Refugio verdadero
26 Karma: ¿Porqué me pasa lo que me pasa?

Meditaciones para el mundo moderno: Soluciones claras y sencillas

03   ¿Qué es el odio?
10   Cómo reducir y eliminar el odio
17  Aprender a ser paciente y no pasivo
24   Consejos para mantener la paz en la vida cotidiana
31  La práctica de la paciencia es la solución de nuestros problemas.

Meditaciones para el mundo moderno: Una vida perfecta

07 Elige paz mental
14 La riqueza de dar
21 La libertad del autocontrol
28 La belleza de la paciencia

Meditaciones para el mundo moderno: Una vida perfecta

05 El gozo del esfuerzo
12 La paz de la concentración
19 La luz de la sabiduría

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en una clase?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida. – Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior. – Aprenderás distintas meditaciones. – Aumentarás tu concentración.

¿Cómo es una clase?  – Se comineza conuna meditación en la respiración para calmar la mente. – Luego hay una enseñanza basada en el budismo y la meditación. – Al finalizar, una meditación guiada  inspirada en la enseñanza. A veces se abre un espacio para preguntas.
¿Qué necesito traer a las clases? – Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir. – No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.
¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar? No. Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.
¿Necesito inscribirme? – Para las clases semanales, no. Solo para los cursos de una tarde. Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

Guen Kelsang Rinchung

Conocé más sobre nuestra  maestra residente aquí

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En esta clase usaremos:

 

Este libro podés encontrarlo en la Librería Budismo Moderno.

Dirección: Serrano 1316 (Palermo)

Horario: Lunes a Sábado de 14 a 20 hs.

Ver más información del libro aquí