SÁBADO 13 de mayo 17 a 20 hs.

SÁBADO 20 de enero

17 a 20 hs.

Serrano 1316

PALERMO

 

Valor: $200

Gratis con Tarjeta Kadampa

 

¡TODOS SON BIENVENIDOS!

…………………….

¿Cómo llego?

Bicicleta: Hay ciclovía.

Colectivos: 34, 39, 55, 140, 151, 168.

Subte: Apróx 10 cuadras. Línea D: Estación Plaza Italia y Línea B: Estación Malabia

Tren: San Martín. Estación Palermo.

EMPEZÁ EL AÑO EN POSITIVO: APRENDÉ A MEDITAR

CON MARÍA EUGENIA CHAVES Y MAURO ARROYO

En este taller teórico-práctico aprenderás las nociones básicas de la meditación. Qué es la meditación, porqué debemos meditar, cuánto tiempo y cómo hacerlo. Adquirirás una confianza en lo que debés hacer con tu mente, en qué te debés enfocar y cómo superar las distracciones. Aprenderás a como integrar las actitudes positivas de la meditación en tu vida cotidiana. También se abrirá un espacio para preguntas en el que tendrás la oportunidad de traer tus inquietudes y dudas.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en un curso?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida.

– Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior.

– Aprenderás distintas meditaciones.

– Profundizar en una enseñanza de Buda.

– Consejos para poner en práctica en tu día a día.

¿Cómo es un curso? 

– Se comineza con una meditación en la respiración para calmar la mente.

– Escuchamos la Oración Liberadora.

– Enseñanza de 1 hora y 20 minutos (aproximadamente) basada en el budismo y la meditación.

– Descanso de 20 minutos para charlar y compartir un té con galletitas.

-Enseñanza de 1 hora y 20 minutos (aproximadamente) con un espacio para preguntas.

¿Qué necesito traer a los cursos?

– Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir.

– No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.

 

¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar?

Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.

¿Necesito inscribirme?

– Para los cursos es necesario inscribirse ya que los lugares son limitados. El formulario de inscripción siempre está en la web.

Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

Maestros:

María Eugenia Chaves

Mauro Arroyo