JUEVES de 19:30 a 20:30 hs.

Serrano 1316

PALERMO

 

Valor: $120

¿Cómo llego?

Bicicleta: Hay ciclovía.

Colectivos: 34, 39, 55, 140, 151, 168.

Subte: Apróx 10 cuadras. Línea D: Estación Plaza Italia y Línea B: Estación Malabia.

Tren: San Martín. Estación Palermo.

APRENDÉ 21 MEDITACIONES

Aprendé un ciclo de 21 meditaciones con el libro el “Nuevo Manual de Meditación” del Ven. Gueshe K. Gyatso, una guía práctica para la meditación que nos enseña a ser felices y a hacer felices a los demás cultivando la paz interior, llenando así nuestra vida de significado

PROGRAMA

1 Aprecio de la bondad de todos los seres
8 Igualarse uno mismo con los demás
15 Desventajas de la estimación propia
22 Cambiarse uno mismo por los demás
29  La gran compasión

6 La práctica de tomar
13 El amor que desea la felicidad de los demás
20 La práctica de dar

 

3 Bodhichita
10 La visión superior
17 Confianza en el Guía Espiritual (Incluir enseñanzas sobre el modo de vida kadampa)

 

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en una clase?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida.

– Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior.

– Aprenderás distintas meditaciones.

– Aumentarás tu concentración.

¿Cómo es una clase? 

– Se comineza conuna meditación en la respiración para calmar la mente.

– Luego hay una enseñanza basada en el budismo y la meditación.

– Al finalizar, una meditación guiada  inspirada en la enseñanza. A veces se abre un espacio para preguntas.

¿Qué necesito traer a las clases?

– Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir.

– No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.

 

¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar?

No. Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.

¿Necesito inscribirme?

– Para las clases semanales, no. Solo para los cursos de una tarde.

Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

María Eugenia Chaves

Conocé más sobre la maestra aquí

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En esta clase usaremos:

El libro NUEVO MANUAL DE MEDITACIÓN y los cds VIVÍ LA MEDITACIÓN podés encontrarlos en la Librería Budismo Moderno.

Dirección: Serrano 1316 (Palermo)

Horario: Lunes a Sábado de 14 a 20 hs.