JUEVES de 19:30 a 20:30 hs.

Serrano 1316

PALERMO

 

Valor: $100

¿Cómo llego?

Bicicleta: Hay ciclovía.

Colectivos: 34, 39, 55, 140, 151, 168.

Subte: Apróx 10 cuadras. Línea D: Estación Plaza Italia y Línea B: Estación Malabia.

Tren: San Martín. Estación Palermo.

APRENDÉ 21 MEDITACIONES

En estas clases se exponen con claridad estos y otros temas acerca de Buda y de sus enseñanzas. También se enseña qué es la meditación de forma clara y simple, y temas más complejos como los caminos que conducen a la liberación y a la iluminación, que se presentan de manera accesible e inspiradora.

PROGRAMA

5 ¿Qué es el nirvana?
12 ¿Qué es la renuncia?
19 ¿Cómo seguir el camino a la iluminación?
26  ¿Qué es la vacuidad?

 

Aprende 21 meditaciones

2 ¿Puedo iluminarme en esta vida?
9 Quiero ser verdaderamente feliz
16 Mis primeros pasos en la meditación
23 Conoce la mente y la importancia de la meditación
30 Preparaciones para la meditación

 

Aprende 21 meditaciones

6 El precioso valor de la vida
13 La felicidad viene de saber que todo cambia
20 ¿Qué pasa después de la muerte?
27 Refugio en las tres joyas, verdadera protección

 

4 ¿Qué es el karma?
11 La renuncia
18 Ecuanimidad
25 Reconocer que todos los seres son nuestras madres

 

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en una clase?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida.

– Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior.

– Aprenderás distintas meditaciones.

– Aumentarás tu concentración.

¿Cómo es una clase? 

– Se comineza conuna meditación en la respiración para calmar la mente.

– Luego hay una enseñanza basada en el budismo y la meditación.

– Al finalizar, una meditación guiada  inspirada en la enseñanza. A veces se abre un espacio para preguntas.

¿Qué necesito traer a las clases?

– Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir.

– No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.

 

¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar?

No. Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.

¿Necesito inscribirme?

– Para las clases semanales, no. Solo para los cursos de una tarde.

Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

María Eugenia Chaves

Conocé más sobre la maestra aquí

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En esta clase usaremos:

El libro NUEVO MANUAL DE MEDITACIÓN y los cds VIVÍ LA MEDITACIÓN podés encontrarlos en la Librería Budismo Moderno.

Dirección: Serrano 1316 (Palermo)

Horario: Lunes a Sábado de 14 a 20 hs.