MARTES de 19:30 a 20:30 hs.

Serrano 1316

PALERMO

 

Valor: $100

¿Cómo llego?

Bicicleta: Hay ciclovía.

Colectivos: 34, 39, 55, 140, 151, 168.

Subte: Apróx 10 cuadras. Línea D: Estación Plaza Italia y Línea B: Estación Malabia.

Tren: San Martín. Estación Palermo.

PROGRAMA GENERAL

El Programa General ofrece una introducción básica a la visión, meditación, modo de actuación y otras enseñanzas y prácticas budistas de la tradición budista mahayana de Atisha y Yhe Tsongkhapa, que ayudan al practicante a profundizar en su conocimiento y experiencia del budismo.

El programa estará basado en los comentarios del venerable Gueshe Kelsang Gyatso.

Se ofrece en todos los centros budistas kadampas y es la mejor manera de comenzar para los que deseen aprender más sobre el budismo y la meditación.

Para asistir a las clases no se requiere inscripción previa y se complementan con cursos de un día o de fin de semana y retiros de meditación.
Las clases son abiertas para todos. No hace falta experiencia previa. No necesitás inscribirte ni traer ropa especial.

PROGRAMA

Viví una vida sana

7 Superando el estrés y la preocupación
14 Ganá estabilidad y fuerza interior
21 Permanecer satisfecho
28 El equilibrio de una mente ecuánime

 

Ganá libertad, desarrollá tu mente

4 La visión budista de la muerte
11 Renuncia al sufrimiento
18 Un corazón compasivo
25 Sabiduría

 

Cómo transformar tu vida

2 Amor más profundo
9 Porqué sufrimos en las relaciones
16 Cambiarse por los demás
23 Entrenate en tener una mirada positiva
30 Tomar y dar

 

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en una clase?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida.

– Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior.

– Aprenderás distintas meditaciones.

– Aumentarás tu concentración.

¿Cómo es una clase? 

– Se comineza conuna meditación en la respiración para calmar la mente.

– Luego hay una enseñanza basada en el budismo y la meditación.

– Al finalizar, una meditación guiada  inspirada en la enseñanza. A veces se abre un espacio para preguntas.

¿Qué necesito traer a las clases?

– Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir.

– No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.

 

¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar?

No. Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.

¿Necesito inscribirme?

– Para las clases semanales, no. Solo para los cursos de una tarde.

Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

Edgardo Lilo

Conocé más sobre el maestro aquí

En esta clase usaremos:

 

Estos libros podés encontrarlos en la Librería Budismo Moderno.

Dirección: Serrano 1316 (Palermo)

Horario: Lunes a Sábado de 14 a 20 hs.