MARTES de 19:30 a 20:30 hs.

Serrano 1316

PALERMO

 

Valor: $90

¿Cómo llego?

Bicicleta: Hay ciclovía.

Colectivos: 34, 39, 55, 140, 151, 168.

Subte: Apróx 10 cuadras. Línea D: Estación Plaza Italia y Línea B: Estación Malabia.

Tren: San Martín. Estación Palermo.

PSICOLOGÍA BUDISTA

En este ciclo de clases de meditación y psicología budista, aprenderemos las profundas enseñanzas de Buda sobre el conocimiento de la mente. Nos servirá como una guía práctica y sencilla para cultivar y mantener una mente positiva y abierta, ayudándonos a identificar los estados mentales que nos perjudican y la manera de abandonarlos y reemplazarlos por otros beneficiosos y apacibles.


Las clases son abiertas para todos. No hace falta experiencia previa. No necesitás inscribirte ni traer ropa especial.

PROGRAMA

 

06 Conocé tu mente para ser feliz
13 Cómo controlar pensamientos negativos
20 Liberate del apego
27 Vivir más ligero

 

03 Aumentá tu sabiduría
10 Desarrollá tu concentración
17 Mindfulness para la vida diaria
24 Aprendé a llenarte de buena energía

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en una clase?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida.

– Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior.

– Aprenderás distintas meditaciones.

– Aumentarás tu concentración.

¿Cómo es una clase? 

– Se comineza conuna meditación en la respiración para calmar la mente.

– Luego hay una enseñanza basada en el budismo y la meditación.

– Al finalizar, una meditación guiada  inspirada en la enseñanza. A veces se abre un espacio para preguntas.

¿Qué necesito traer a las clases?

– Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir.

– No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.

 

¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar?

No. Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.

¿Necesito inscribirme?

– Para las clases semanales, no. Solo para los cursos de una tarde.

Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

Edgardo Lilo

Conocé más sobre el maestro aquí

En esta clase usaremos:

Estos libros podés encontrarlos en la Librería Budismo Moderno.

También podés descargarlo de forma gratuita en este link

Dirección: Serrano 1316 (Palermo)

Horario: Lunes a Sábado de 14 a 20 hs.