SÁBADO de 11:00 a 12:00 hs.

Granaderos 425

FLORES

 

Valor: $200 (también ofrecemos vale clases:  pagás 3 y venís 4)

 

¿Cómo llego?

Bicicleta: No hay ciclovía.

Colectivos: 44, 76, 92, 99, 113, 134, 172

 

CICLO DE CLASES: “Meditaciones para el mundo moderno: Una guía práctica de meditación”

En estas clases aprenderemos enseñanzas y meditaciones del budismo para aplicarlas en nuestro día a día. Aprenderemos enseñanzas básicas sobre el karma, el refugio budista y cómo la meditación nos ayuda a superar estados mentales negativos.

En cada clase aprenderemos meditaciones para poder crear una rutina diaria de meditación y disfrutar de sus beneficios.

PROGRAMA

Meditaciones para el mundo moderno: Una guía práctica de meditación

07  Mantenerte feliz con la meditación
14   Cómo sobreponerse a la dependencia emocional
21   Refugio verdadero
28   Karma: ¿Porqué me pasa lo que me pasa?

Meditaciones para el mundo moderno: Soluciones claras y sencillas

05   ¿Qué es el odio?
12   Cómo reducir y eliminar el odio
19  Aprender a ser paciente y no pasivo
26   Consejos para mantener la paz en la vida cotidiana

Meditaciones para el mundo moderno: Una vida perfecta

02  La práctica de la paciencia es la solución de nuestros problemas.
09  Elige paz mentalLa práctica de la paciencia es la solución de nuestros problemas.
16  La riqueza de dar
23  La libertad del autocontrol
30  La belleza de la paciencia

Meditaciones para el mundo moderno: Una vida perfecta

07  El gozo del esfuerzo
14  La paz de la concentración
21  La luz de la sabiduría

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en una clase?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida.

– Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior.

– Aprenderás distintas meditaciones.

– Aumentarás tu concentración.

¿Cómo es una clase? 

– Se comineza conuna meditación en la respiración para calmar la mente.

– Luego hay una enseñanza basada en el budismo y la meditación.

– Al finalizar, una meditación guiada  inspirada en la enseñanza. A veces se abre un espacio para preguntas.

¿Qué necesito traer a las clases?

– Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir.

– No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.

 

¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar?

No. Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.

¿Necesito inscribirme?

– Para las clases semanales, no. Solo para los cursos de una tarde.

Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

Daiana Karpic

Conoció el Dharma a principios del 2014. Es contadora. Estudia en el Programa de formación de maestros. La meditación mejoró la experiencia del día a día como también la de su familia. Daiana imparte sus clases con alegría y ejemplos prácticos.

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En esta clase seguiremos los siguientes libros:

 

 

Este libro podés encontrarlo en la Librería Budismo Moderno.

Dirección: Serrano 1316 (Palermo)

Horario: Lunes a Sábado de 14 a 20 hs.

Ver más información del libro aquí