SÁBADO 13 de mayo 17 a 20 hs.

SÁBADO 16 de febrero

17 a 20 hs.

Serrano 1316

PALERMO

 

Valor: $280

 

¡TODOS SON BIENVENIDOS!

…………………….

¿Cómo llego?

Bicicleta: Hay ciclo vía

Colectivos: 34. 39. 55. 140. 151. 168

Subte: Más de 10 cuadras.

Línea D: Estación Plaza Italia y Línea A: Estación Malabia

Tren: San Martín. Estación Palermo

¿SE PUEDE SUPERAR EL ESTRÉS Y LA FRUSTRACIÓN?

Normalmente respondemos a los problemas con frustración, estrés y ansiedad, pero esta respuesta solo empeora el problema. Si en lugar de rechazar la situación respondemos con aceptación, nos damos un espacio para ver las causas subyacentes de la ansiedad. Es dirigiéndonos a estas causas que aprendemos a erradicar el estrés y la ansiedad de nuestras vidas. En este curso aprenderemos consejos de Buda para aceptar y transformar lo negativo en positivo. Nuestra mente tiene un gran poder: tanto para curar com para dañar. Muchas personas son duras con ellas mismas de forma contra productiva, dando lugar al desánimo y la desesperanza. Sin embargo, a través de un detenido análisis podemos aprender a identificar estos patrones negativos de comportamiento, sentirnos empoderados para aceptar nuestras limitaciones y convertirnos en una persona alegre, feliz, flexible y con confianza en sí misma para mejorar y superarse.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en un curso?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida.

– Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior.

– Aprenderás distintas meditaciones.

– Profundizar en una enseñanza de Buda.

– Consejos para poner en práctica en tu día a día.

¿Cómo es un curso? 

– Se comineza con una meditación en la respiración para calmar la mente.

– Escuchamos la Oración Liberadora.

– Enseñanza de 1 hora y 20 minutos (aproximadamente) basada en el budismo y la meditación.

– Descanso de 20 minutos para charlar y compartir un té con galletitas.

-Enseñanza de 1 hora y 20 minutos (aproximadamente) con un espacio para preguntas.

¿Qué necesito traer a los cursos?

– Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir.

– No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.

¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar?

Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.

¿Necesito inscribirme?

– Para los cursos es necesario inscribirse ya que los lugares son limitados. El formulario de inscripción siempre está en la web.

Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

Maestra:

Ana Paula Fiumara