Cursos de Meditación

Taller Enojo: Todo se puede perdonar

En este taller aprenderás a: -Comprender las faltas del enojo y cómo abandonarlo. -Entender la relación entre el perdón y la aceptación. -Contemplar cómo con la práctica de la paciencia todo se puede perdonar. -Realizar cómo la meditación en la paciencia puede ayudarte a sanar relaciones. Shantideva dice: «No hay peor maldad que el odio ni mejor virtud que la paciencia. Por lo tanto, debo esforzarme en lo posible por familiarizarme con la práctica de la paciencia». Del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché. Extraído de Cómo solucionar nuestros problemas humanos

Sábado 1/05 Online

Charla: Rompé las cadenas del apego con la maestra Guen Chokga

Durante este curso la maestra guen Kelsang Chokga, nos ofrecerá enseñanzas prácticas y accesible para ayudarnos a identificar la mente de apego y comprender cómo este engaño, roba nuestra paz interior al empujarnos a buscar la felicidad en fuentes externas de placer. El apego o deseo incontrolado es el origen de todos nuestros problemas y sufrimientos, si aprendemos a controlarlo, aprenderemos a mantener una mente feliz en todo momento. Durante el curso escucharemos enseñanzas que nos ayudarán a reconocer esta mente perjudicial y engañosa y conoceremos las prácticas budistas que nos ayudarán a reducir y eliminar por completo el apego de nuestra mente. También tendremos la oportunidad de reflexionar sobre cuál es la relación entre el apego y el amor o si al abandonar el apego, perdemos la capacidad de disfrutar. “Mientras tengamos fuerte apego, no podremos controlar la mente y estaremos a merced de las circunstancias, como una marioneta que pende de cordeles. ” Extraído del libro Cómo comprender la mente del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Sábado 15/05 Online

Curso: ¿Por qué no hablamos sobre la muerte?

El objetivo principal de este curso es poder abordar un tema tan actual, común a todos y al mismo tiempo tabú. Se tocarán los siguientes temas: -Cuál es la perspectiva budista de la muerte. -Cómo la muerte nos anima a vivir mejor. -Cómo acompañar a alguien que se está muriendo. -Qué pasa después de la muerte: Tanto para los que quedan como para el que falleció. “Contemplar nuestra propia muerte nos animará a utilizar nuestra vida con sabiduría, cultivando el refugio interno de las realizaciones espirituales.” Del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché. Extraído de Una vida con significado, una muerte gozosa

Sábado 8/05 Online

Retiro de un día: Date tiempo: Meditá (online)

Gran parte de las tensiones o el estrés que sufrimos tienen su origen en la mente, y muchos de nuestros problemas, incluida la mala salud, son provocados o agravados por el estrés. Con solo practicar la meditación en la respiración durante diez o quince minutos al día, podremos reducir nuestro estrés. ” Del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché Extraído del libro Cómo transformar tu vida. Este retiró alternará entre sesiones de enseñanza y sesiones de meditación, brindándote la posibilidad de conocer y ganar experiencia en la contemplación y la meditación. Profundizaremos en los siguientes temas durante el retiro: -Qué es un retiro y qué actitudes son beneficiosas cultivar durante un retiro. -Qué es la meditación y cuál es su propósito -Cuáles son los beneficios de la meditación y cómo animarnos a meditar en el día a día. -Cómo lidiar con el enemigo principal en la meditación: las distracciones. -Las etapas de la meditación y los diferentes objetos de meditación -Introducción a las meditaciones del Lamrim kadam -La práctica del descanso de la meditación. A su vez mantendremos silencio durante un día/mañana para pasar por la experiencia de centrarse en las enseñanzas del Dharma y la meditación y utilizar ese tiempo para parar distracciones retirándonos física, verbal y principalmente aprendiendo a evitar las mentes perturbadas

Sábado 22/05 Online