JUEVES de 19:30 a 20:30 hs.

Serrano 1316

PALERMO

 

 

Valor: $200

 

¿Cómo llego?

Bicicleta: Hay ciclovía.

Colectivos: 34, 39, 55, 140, 151, 168.

Subte: Apróx 10 cuadras. Línea D: Estación Plaza Italia y Línea B: Estación Malabia.

Tren: San Martín. Estación Palermo.

CICLO DE CLASES: APRENDÉ A MEDITAR

Esta clase te da la oportunidad de aprender meditaciones básicas para conectar con tu paz interior. Cada semana el/la maestr@ introducirá una nueva meditación y la guiará para que tengas una experiencia personal de la misma. Estas clases son perfectas para los que desean tener una práctica de meditación diaria y experimentar los beneficios de tener un mente apacible. También estas clases te ofrecen el apoyo de un maestro cualificado que puede guiarte con las dudas que surjan en tu práctica de meditación

PROGRAMA

Aprendé a meditar

06  En nuestro interior: Una fuente diferente de felicidad
13   Aprendé la meditación “Cuerpo de luz”
20  Aprendé la meditación “Claridad”
27  Aprendé la meditación “La mente raíz”

Aprendé a meditar

05  El poder sanador de estimar a los demás
12  Aprendé la meditación “Estimar a los demás” 
19  Aprendé la meditación “Quitar el sufrimiento”
26  Aprendé la meditación “Dar felicidad”

Aprendé a meditar

02  Explicar la meditación de “Tomar y Dar montada sobre la respiración”
09  
16  
23  
30  

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué encuentro en una clase?

– Métodos prácticos y sencillos para mejorar la calidad de tu vida.

– Aprenderás a meditar y conectar con tu paz interior.

– Aprenderás distintas meditaciones.

– Aumentarás tu concentración.

¿Cómo es una clase? 

– Se comienza con una meditación en la respiración para calmar la mente.

– Luego hay una enseñanza basada en el budismo y la meditación.

– Al finalizar, una meditación guiada  inspirada en la enseñanza. A veces se abre un espacio para preguntas.

¿Qué necesito traer a las clases?

– Nada en particular. Si te gusta escribir apuntes de las clases, podés traer un cuaderno y algo para escribir.

– No realizamos actividad física, por lo tanto no necesitás vestirte de una manera especial.

¿Necesito tener experiencia en meditación y budismo para participar?

No. Todo lo que necesitás es tener el deseo de mejorar como persona y la calidad de tu vida. No importa si no meditaste antes.

¿Necesito inscribirme?

– Para las clases semanales, no. Solo para los cursos de una tarde.

Si te interesa, podés adquirir una tarjeta mensual para asistir a todas las clases.

Maestra: Florencia Kais

Conocé más sobre la maestra aquí

En esta clase seguiremos el libro:

Cómo transformar tu vida

 

Podés descargarlo de forma gratuita aquí

 

 

Disponible también en formato audiolibro

 

Este libro podés encontrarlo en la Librería Budismo Moderno.

Dirección: Serrano 1316 (Palermo)

Horario: Lunes a Sábado de 14 a 20 hs.

¿Cómo llego?

Bicicleta: Hay ciclovía.

Colectivos: 34, 39, 55, 140, 151, 168.

Subte: Apróx 10 cuadras. Línea D: Estación Plaza Italia y Línea B: Estación Malabia.

Tren: San Martín. Estación Palermo.

popup_centro_cerrado_dic