Te invitamos a participar de un taller práctico y vivencial, diseñado para quienes desean entrenar la mente y desarrollar una mayor capacidad de concentración, tanto en la meditación como en la vida cotidiana.

A través de técnicas simples y efectivas, aprenderás a reconocer las distracciones, aquietar el ruido mental y sostener la atención de manera más clara y estable. Exploraremos ejercicios de respiración, atención plena y control mental que te permitirán estar más presente, mejorar tu enfoque y realizar tus actividades con mayor claridad y calma.

Este taller es ideal si sentís que tu mente se dispersa con facilidad, si te cuesta mantener la atención o si buscás profundizar tu práctica meditativa y llevar sus beneficios a lo diario.

 Un espacio para entrenar la mente, recuperar el foco y cultivar atención