Reservá tu fecha en San Telmo

Mayo

con Samara Pascual

Fecha: Sábado 10 Mayo
Horario: 16 a 19h
Azopardo 477 1ro. “3” San Telmo (1er piso por escalera)
Más info

“En las escrituras budistas se compara el cuerpo con un hostal y la mente con un huésped.”

En este curso explicaremos una de las enseñanzas fundamentales del Budismo Moderno, la existencia de las vidas pasadas y futuras y aprenderemos:

✔️ Que la mente no tiene principio ni fin.
✔️ Razonamientos lógicos que nos ayudarán a creer en la existencia de las vidas pasadas y futuras.
✔️ Qué podemos hacer ahora para disfrutar de felicidad en nuestras vidas futuras.

¿Dónde estamos?

Detalles de cursos y retiros

Estas actividades están diseñados para conocer, profundizar y tener experiencia de las enseñanzas de Buda. Apropiadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Todxs son bienvenidxs.

Se ofrecen:

Cursos de un día
Cursos de fin de semana
Retiros de meditación

Beneficios:

Paz interior: Te relaja, pacifica tu mente, alivia el estrés y la ansiedad.

Actitud positiva: Aportan claridad y lucidez. Ayudan a tomar mejores decisiones. Aprenderás a manejar situaciones difíciles.

Buen corazón: Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Estructura de una sesión

¿Qué esperar de una clase?

Meditación guiada

Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.
Enseñanza

A continuación, una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.
Meditación final

Las sesiones terminan con una segunda meditación basada en las ideas aprendidas y consejos para integrarlos en nuestra vida cotidiana.

Preguntas frecuentes

Aclara tus dudas

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

¿Necesito inscribirme?

Los cursos y retiros requieren inscripción previa.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario.

Podés traer un cuaderno para tomar notas.

¿Podré sentarme en silla?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tenés problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo que haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Qué es la tarjeta kadampa?

Las tarjetas kadampa están diseñadas para aquellas personas que quieran meditar con continuidad. Por un pago al mes podés asistir a todas las clases de meditación semanales, talleres. En este enlace encontrarás información detallada. Hacé click aquí.