En un mundo lleno de estímulos, exigencias y distracciones constantes, mantener la mente enfocada se vuelve cada vez más difícil. La buena noticia es que la concentración se puede entrenar.

En este taller especial, vamos a recibir meditaciones y explicaciones prácticas para aprender a desarrollar una mente más estable, clara y atenta, que nos permita vivir con mayor calma, presencia y eficacia en la vida diaria.

A través de enseñanzas del budismo Kadampa, vamos a descubrir cómo la concentración no solo mejora nuestra práctica de meditación, sino también nuestra forma de trabajar, relacionarnos y tomar decisiones.

No hace falta tener experiencia previa en meditación. El taller es abierto a todo público y pensado tanto para quienes se acercan por primera vez como para practicantes habituales.

Un espacio para frenar, ordenar la mente y cultivar una concentración que nos acompañe dentro y fuera del cojín.