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Octubre

con Kelsang Chodzom

  • Fecha: Viernes 10 de octubre
  • Más info

    ¿Quá aprenderemos?
    En esta charla especial la maestra y monja budista Kelsang Chodzom nos enseñará meditaciones para gestionar nuestras emociones negativas y entrenar nuestra mente para lograr miradas positivas, incluso cuando la vida nos presenta desafíos.

    ¡Descubriremos cómo disfrutar de una mente apacible, positiva y feliz es posible!

    Para participar no es necesario contar con experiencia previa y todos son bienvenidos (budistas y no budistas).

  • Horario: de 19 a 20.30h
  • Lugar: Tiscornia 120, Piso 2 C y Quaglia, San Carlos de Bariloche. (Espacio Piu Avanti)
Inscribite
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Clase especial

con Kelsang Chodzom

  • Fecha: domingo 12 de octubre
  • Más info

    Este domingo 12 de octubre vamos a compartir una enseñanza transformadora con Kelsang Chodzom: “Aprender a soltar”
    Una tarde para descubrir cómo dejar ir cargas emocionales, preocupaciones y apegos que no nos permiten vivir con ligereza y paz interior.

  • Horario: de 15 a 17hs
  • Lugar: Francisco Perito Moreno 1539, San Carlos Bariloche
Inscribite

Detalles de cursos y retiros

Estas actividades están diseñados para conocer, profundizar y tener experiencia de las enseñanzas de Buda. Apropiadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Todxs son bienvenidxs.

Se ofrecen:

  • Cursos de un día
  • Cursos de fin de semana
  • Retiros de meditación

 

Beneficios:

Paz interior: Te relaja, pacifica tu mente, alivia el estrés y la ansiedad.

Actitud positiva: Aportan claridad y lucidez. Ayudan a tomar mejores decisiones. Aprenderás a manejar situaciones difíciles.

Buen corazón: Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Estructura de una sesión

¿Qué esperar de una clase?

  • Meditación guiada

    Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.

  • Enseñanza

    A continuación, una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.

  • Meditación final

    Las sesiones terminan con una segunda meditación basada en las ideas aprendidas y consejos para integrarlos en nuestra vida cotidiana.

Preguntas frecuentes

Aclara tus dudas

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

¿Necesito inscribirme?

Los cursos y retiros requieren inscripción previa.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario.

Podés traer un cuaderno para tomar notas.

¿Podré sentarme en silla?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tenés problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo que haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Qué es la tarjeta kadampa?

Las tarjetas kadampa están diseñadas para aquellas personas que quieran meditar con continuidad. Por un pago al mes podés asistir a todas las clases de meditación semanales, talleres. En este enlace encontrarás información detallada. Hacé click aquí.