Vivimos con una mente inquieta y dispersa.
Por eso, muchas veces nos cuesta mantenernos en paz.
“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y aflicciones, y por ello disfrutamos de verdadera felicidad…”
(extraído del libro Cómo transformar tu vida del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso)
Un retiro urbano es una oportunidad para hacer una pausa real, reducir distracciones y profundizar en la práctica, sin salir de la ciudad.
Tomate un día para escuchar enseñanzas y realizar meditaciones guiadas que te ayuden a desarrollar concentración y una experiencia más profunda de paz interior.
El silencio va a ser un elemento clave de este día: no solo como ausencia de palabras, sino como una forma de aquietar la mente y conectar más profundamente con la experiencia de la meditación.
