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Mayo

¿Qué es el karma?

  • Fecha: Viernes 9
  • Charla

    Alguna vez te preguntaste… ¿Por qué a mí?

    En esta charla exploraremos:

    – ¿Qué es el karma?

    – ¿Por qué sufrimos?

    – Características del karma

    – Tipos de causas y efectos

    – Cómo se desarrollan los sentimientos

    – Cuales son las causas de la felicidad y del sufrimiento

    – Cómo vivir el día a día desde este entendimiento.

    ”Algunas disfrutan de buena salud y otras están siempre enfermas. A algunas se las considera muy atractivas, y a otras, muy feas. Algunas tienen un carácter alegre y son fáciles de complacer, mientras que otras suelen estar de mal humor y nunca están satisfechas. Algunas personas entienden con facilidad el significado de las enseñanzas espirituales, pero otras las encuentran difíciles y oscuras.”

    Gueshe Kelsang Gyatso

  • Horario: 19 a 20:30h
  • Lugar: Espacio Cultural Almandina: Pueyrredón 224. Rosario. Ver mapa

Taller de meditación

2 prácticas para purificar el karma

  • Fecha: Sábado 10
  • Más info

    Después de haber comprendido bien qué es el karma, nos ponemos manos a la obra!

    Durante este taller tendremos la oportunidad de practicar 2 métodos en sí para purificar el karma de manera que no experimentemos sus desagradables resultados en el futuro.

    Después del taller podrás llevarte estas dos prácticas para realizarlas en casa.

    ”Esta meditación es un poderoso método para purificar el karma negativo que hemos creado, la causa principal de nuestro sufrimiento futuro. Si eliminamos esta causa, no tendremos que experimentar su efecto.”

    Gueshe Kelsang Gyatso

  • Lugar: Espacio Cultural Almandina: Pueyrredón 224. Rosario. Ver mapa
  • Horario: 10 a 18h

Programa

  • Sesión 1: 10 a 11:15h
  • Sesión 2: 12 a 13:15h
  • Descanso para comer: 13:15 a 15:30h
  • Sesión 3: 15:30 a 16:45h
  • Sesión 4: 17:30 a 18h

Junio

Autoconfianza y estima.

Psicología budista para el día a día.

  • Fecha: viernes 13
  • Charla

    ¿Te sentís bajo de confianza?

    ¿Sentís que los problemas te sobrepasan y que no llegás?

    Durante esta charla exploraremos claves para aumentar nuestra confianza y sentirnos más seguros de nuestro potencial para sentir paz y superar las dificultades diarias.

    ”…para progresar verdaderamente en el camino espiritual debemos tener confianza en nuestro potencial interior y reconocer y mejorar nuestras buenas cualidades.”

    Gueshe Kelsang Gyatso

  • Horario: a confirmar
  • Lugar: a confirmar

Taller de meditación

¿Cómo vivir sin miedo?

  • Fecha: sábado 14
  • Más info

    Hoy en día nos enfrentamos a numerosos problemas que pueden causarnos temor.

    Habiendo ganado confianza en nuestro potencial, en este taller aprenderemos qué es el miedo y cómo encontrar verdadero refugio en nuestro interior utilizando la metodología científica que Buda enseñó hace más de 2500 años aplicada y adaptada para ponerla en práctica en nuestra vida cotidiana.

    ”…sus enseñanzas y las realizaciones de sus enseñanzas son el verdadero refugio que protege de forma directa a los seres sintientes del sufrimiento y del miedo.”

    Gueshe Kelsang Gyatso

  • Horario: a confirmar
  • Lugar: a confirmar
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Septiembre

¿Cómo pasar de la tormenta a la paz?

  • Fecha: Sábado 6
  • Charla

    En ocasiones, nuestra mente se nubla y nos sentimos estresados y frustrados con los problemas diarios. Esto es debido a que desconocemos la naturaleza de nuestra mente.

    Durante esta charla aprenderemos a soltar esas emociones negativas que tanto nos molestan para conocer y dar paso a nuestro verdadero yo. ¿Te animás?

    ”Así como es posible filtrar el agua y dejarla clara y pura, sin barro, también podemos eliminar los engaños de nuestra mente y hacer que se manifiesten su pureza y claridad naturales.”

    Gueshe Kelsang Gyatso

  • Horario: a confirmar
  • Lugar: a confirmar

Taller de meditación

¿Hay vida después de la muerte?

3 razones que lo demuestran.

  • Fecha: domingo 7
  • Más info

    ¿Somos en realidad viajeros que estamos de paso?

    Sentí la libertad de ampliar la visión de vos mism@ , superar los límites y extraer el verdadero significado de tu vida.

    ”Al igual que un pájaro no puede volar con piedras atadas a las patas, nosotros tampoco podemos progresar en el camino espiritual amarrados con fuerza por las cadenas…”

    Gueshe Kelsang Gyatso

  • Horario: a confirmar
  • Lugar: a confirmar

Octubre

Cómo mejorar la salud mental con meditación.

  • Fecha: sábado 25
  • Charla

    En nuestra vida hemos pasado por muchas dificultades y esto puede dejar una profunda huella de sufrimiento en nuestra mente.

    Descubrí cómo sanar conflictos internos que ocasionan estrés y ansiedad gracias al cultivo de la paz interior y así soltar la negatividad que tiene su origen en nuestra mente utilizando la poderosa herramienta de la meditación.

    ”Gran parte de las tensiones o el estrés que sufrimos tienen su origen en la mente, y muchos de nuestros problemas, incluida la mala salud, son provocados o agravados por el estrés.”

    Gueshe Kelsang Gyatso

  • Horario: a confirmar
  • Lugar: a confirmar

Taller de meditación

Una guía fácil para meditar

  • Fecha: domingo 26
  • Más info

    Descubrí como aprender a guiarte en la meditación aprendiendo las claves básicas para conseguirlo.

     

    ”Con solo practicar la meditación en la respiración durante diez o quince minutos al día, podremos reducir nuestro estrés. Entonces, experimentaremos una gran sensación de tranquilidad, y muchos de nuestros problemas cotidianos se desvanecerán. Sabremos manejar mejor las situaciones difíciles, nos sentiremos más cerca de los demás, seremos más atentos con ellos y nuestras relaciones mejorarán de manera gradual.”

    Gueshe Kelsang Gyatso

  • Horario: a confirmar
  • Lugar: a confirmar
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Diciembre

Como soltar el estrés este 2026

  • Fecha: sábado 13
  • Charla

    ¡Comenzá este nuevo año libre de estrés, con más paz interior y un nuevo propósito.!

    En esta charla muy amena compartiremos juntos experiencias diarias, cómo proyectar un futuro mejor desde el punto de vista de nuestro crecimiento interior, sembraremos las bases para las prácticas de détox y purificación y nos llevaremos a casa tips prácticos para hacer que los quilombos no nos desanimen!

  • Horario: a confirmar
  • Lugar: a confirmar

Taller de meditación

El amor es el gran protector

  • Fecha: domingo 14
  • Más info

    ¿Crees que el amor duele?

    En este taller descubrirás:

    – Diferenciar el amor del apego

    – Fases del desarrollo del apego

    – Dónde y cómo intervenir

    – Cómo transformar el apego en amor

    – Cómo desarrollar y aumentar nuestro amor

    – Cómo disfrutar de relaciones sanas y duraderas

    ”Numerosas personas tienen dificultades porque su amor está mezclado con el apego; cuanto más aumenta su «amor», más lo hace también su apego…”

    Gueshe Kelsang Gyatso

  • Horario: a confirmar
  • Lugar: a confirmar

Detalles de cursos y retiros

Estas actividades están diseñados para conocer, profundizar y tener experiencia de las enseñanzas de Buda. Apropiadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Todxs son bienvenidxs.

Se ofrecen:

  • Cursos de un día
  • Cursos de fin de semana
  • Retiros de meditación

 

Beneficios:

Paz interior: Te relaja, pacifica tu mente, alivia el estrés y la ansiedad.

Actitud positiva: Aportan claridad y lucidez. Ayudan a tomar mejores decisiones. Aprenderás a manejar situaciones difíciles.

Buen corazón: Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Estructura de una sesión

¿Qué esperar de una clase?
  • Meditación guiada

    Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.

  • Enseñanza

    A continuación, una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.

  • Meditación final

    Las sesiones terminan con una segunda meditación basada en las ideas aprendidas y consejos para integrarlos en nuestra vida cotidiana.

Preguntas frecuentes

Aclara tus dudas

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

¿Necesito inscribirme?

Los cursos y retiros requieren inscripción previa.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario.

Podés traer un cuaderno para tomar notas.

¿Podré sentarme en silla?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tenés problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo que haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Qué es la tarjeta kadampa?

Las tarjetas kadampa están diseñadas para aquellas personas que quieran meditar con continuidad. Por un pago al mes podés asistir a todas las clases de meditación semanales, talleres. En este enlace encontrarás información detallada. Hacé click aquí.