En este taller vas a descubrir enseñanzas prácticas del budismo aplicadas a la vida cotidiana, orientadas a cultivar una mente más ligera, clara y en paz. Muchas veces buscamos la felicidad en lo externo, pero aprendemos que la verdadera fuente de bienestar se encuentra en la forma en que pensamos, sentimos y respondemos a lo que nos sucede.

A lo largo del encuentro, exploraremos herramientas simples pero profundas para transformar estados mentales negativos, desarrollar una actitud más positiva y fortalecer la estabilidad emocional. A través de reflexiones guiadas y meditaciones, podrás aprender a soltar preocupaciones innecesarias, reducir el estrés y conectar con una sensación genuina de bienestar interior.

Es un espacio abierto para todos, en un ambiente cálido y cercano. Un taller pensado para llevarte recursos concretos que te acompañen en tu día a día y te ayuden a construir una mente más feliz.