¿Sos demasiado crítico con vos mismo y sentís que eso te quita energía?

En este taller, Kelsang Panchen nos ayudará a identificar la mente responsable de la autocrítica y a comprender cómo podemos dejar de alimentarla.

A través de consejos y meditaciones budistas, aprenderemos a reducir y eliminar nuestro crítico interior, enfocarnos en nuestras buenas cualidades y convertirnos en nuestro mejor amigo. También descubriremos cómo ser más amables con nosotros mismos y desarrollar una verdadera confianza interna.

Al superar este hábito dañino, podremos disfrutar de relaciones más sanas, apoyadas en el amor y no en los celos ni en el enojo.

“Si mantenemos una actitud demasiado dura de autocrítica, nos volveremos más introvertidos y nos desanimaremos, con lo cual nos resultará muy difícil pensar en estimar a los demás. Aunque es necesario reconocer nuestros defectos, no debemos odiarnos por tenerlos”.

Extraído del “Nuevo ocho pasos hacia la felicidad”. Del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

No se requiere experiencia previa. Todos son bienvenidos.