¿Sos demasiado crítico con vos mismo y sentís que eso te quita energía?

En este curso, guen Kelsang Rinchung nos ayudará a identificar la mente responsable de la autocrítica y a comprender cómo podemos dejar de alimentarla.

A través de consejos y meditaciones budistas, aprenderemos a reducir y eliminar nuestro crítico interior, enfocarnos en nuestras buenas cualidades y convertirnos en nuestro mejor amigo. También descubriremos cómo ser más amables con nosotros mismos y desarrollar una verdadera confianza interna.

Al superar este hábito dañino, podremos disfrutar de relaciones más sanas, apoyadas en el amor y no en los celos ni en el enojo.

“Si mantenemos una actitud demasiado dura de autocrítica, nos volveremos más introvertidos y nos desanimaremos, con lo cual nos resultará muy difícil pensar en estimar a los demás. Aunque es necesario reconocer nuestros defectos, no debemos odiarnos por tenerlos”.

Extraído del “Nuevo ocho pasos hacia la felicidad”. Del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché