En el retiro urbano de silencio vamos a profundizar en la meditación de la respiración llamada Inspiración, acompañada por la recitación del mantra OM AH HUM. Esta práctica, conocida por ser la esencia de todos los mantras, ofrece un camino directo y poderoso para desarrollar paz interior y claridad mental.
A lo largo del retiro, guen Kelsang Rinchung guiará paso a paso la meditación, brindando instrucciones accesibles y precisas. Su enfoque te ayudará a familiarizarte con esta técnica y a integrarla de manera natural en tu vida diaria para disfrutar de sus beneficios de forma sostenida.
¿Qué vas a experimentar?
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Una mente más calmada y libre de distracciones.
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Un proceso profundo de purificación interior.
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Mayor claridad, estabilidad emocional y capacidad para responder con sabiduría ante las circunstancias externas.
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La oportunidad de practicar en un entorno cuidado, sereno y acompañado.
El silencio durante el retiro no es solo ausencia de palabras: es una oportunidad para cultivar una actitud interna de quietud.
Al aquietar la conversación externa, la mente encuentra un espacio más amplio para escuchar, comprender y experimentar la meditación desde el corazón.
